تدوين مع فرح | Positivity With Joy
Farah Aridi1
متوسط النشر39
عدد عمليات البث0
يتبع في هذه الحلقة تشارك معكم فرح استراتيجية مبنية على الاستمرارية لبناء العادات الصحية. يمكنك الاشتراك ببرنامجها نظم حياتك بأسبوعين من خلال الرابط https://nazemhayatak.positivitywithjoy.com/sales-page1655...
- 2
- 2 years ago
11:22
في هذه الحلقة تشارك معنا فرح خطوات تطبيقية لمواجهة قلة التركيز والتشتت الناتجان عن وسيلة اللهو الأكثر سيادة حاليّاً، السوشال ميديا!
تابع فرح على تطبيق انستغرام لتستفيد من محتواها اليوميّ https://www.i...
- 3
- 2 years ago
10:45
هناك فرق شاسع بين الشخص المشغول والشخص المنتج! في هذه الحلقة تشرح لنا فرح ثلاثة فروقات أساسية بين هذين الشخصين. هذه الحلقة هي الجزء الثاني من سلسلة الفرق بين الإنسان المشغول والإنسان المنتج.
...
- 1
- 2 years ago
10:14
هناك فرق شاسع بين الشخص المشغول والشخص المنتج! في هذه الحلقة تشرح لنا فرح ثلاثة فروقات أساسية بين هذين الشخصين. هذه الحلقة هي الجزء الأول من سلسلة الفرق بين الإنسان المشغول والإنسان المنتج.
...
- 1
- 2 years ago
09:58
هل تشعر بالتعب في الصباح؟ هل تتساءل عن سبب هذا الشعور خاصة وأنك استيقظت من وقت قليل وبالتالي تتوقع أن تكون طاقتك عالية؟
في هذه الحلقة تشارك معنا فرح ٣ أسباب تدفعنا للشعور بالتعب في الصباح وكذلك تشارك...
- 1
- 2 years ago
11:34
في هذه الحلقة تشارك معنا فرح بعض المعتقدات الخاطئة في مجال تطوير الذات. هذا المجال واسع جدّاً وآفاقه متنوعة ولكن علينا التأكد من مصادر معلوماتنا قبل مشاركتها وتبنيها كحقائق.
يمكنك الاشتراك ببرنامج "ن...
- 1
- 2 years ago
10:08
في هذه الحلقة تناقش فرح بعض التوقعات غير الواقعية التي نفترض أن الشريك يستطيع تلبيتها! الاستقرار العاطفي يؤثر على طاقتنا وبالتالي انتاجيتنا ولهذا السبب من المهم بناء الوعي الكافي في هذا الشق.
...
- 1
- 3 years ago
11:58
في هذه الحلقة تشارك فرح ٣ عادات مسائية تقوم بها باستمرار التي تساعدها على الحفاظ على طاقتها، تركيزها، وإنتاجيتها!
تعرّف على هذه العادات مع فرح وإذا كنت من الأشخاص الذين يحتاجون إلى ترتيب حياتهم، يمكن...
- 1
- 3 years ago
11:36
هل هناك ارتباط بين حب النفس والإنتاجية؟ هل تطوير علاقتنا بذاتنا تنعكس ايجابيّاً على إنتاجيتنا؟ الجواب هو نعم! علاقتنا بنفسنا تؤثر على مختلف أجزاء حياتنا ومن ضمنها الإنتاجية.
في هذه الحلقة تناقش فرح ه...
- 1
- 3 years ago
09:50
قد تكون من الأشخاص الذين يواجهون عوائق مستمرة باستمرار، وقد تصنف نفسك ضمن مجموعة قليلي الحظ في الحياة، فكيف تغير هذا؟
في هذه الحلقة ستناقش المدربة فرح الحظ الشيء. استمع للآخر فهذه الحلقة ستريحك من ال...
- 1
- 3 years ago
14:34
المحادثة الأولى بيننا وبين شخص آخر إن كان على صعيد العمل أو على الصعيد الشخصي لها تأثير كبير على مستقبل العلاقة. فكيف نبرع في المحادثة الأولى البسيطة؟
في هذه الحلقة، ستشارك معنا المدربة فرح ٤ خطوات س...
- 1
- 3 years ago
10:47
كلنا اختبرنا وجع التعليق السلبي. الوجع لا يقتصر على اللحظة التي سمعنا بها الكلام الجارح بل ممكن أن يرافقنا لأيام عديدة ويؤثر على مزاجنا بطريقة سلبيّة.
السؤال الذي يطرح نفسه هنا هو: "لماذا ننجرح من هذه...
- 1
- 3 years ago
09:45
في هذه الحلقة تشارك المدربة فرح ٣ عادات تبنتها في الصباح وساعدتها على تعزيز إنتاجيتها.
اشترك بتحدي "نظم حياتك بأسبوعين" https://productivity.positivitywithjoy.com/challenge
...
- 1
- 3 years ago
11:59
إذا أنت من النساء اللواتي يتحضرن للزواج، أو من اللواتي يتعرفن على شخص ما، أو من اللواتي لا يفكرن بالارتباط حاليّاً، فهذه الحلقة لك.
في هذه الحلقة تخبرنا المدربة فرح عن أشياء من الضروري أن تعرفها كل ف...
- 1
- 3 years ago
08:15
قد تظن أن أكبر وسيلة لهو هي التلفون، وسائل التواصل الإجتماعي، الأفلام، أو التكنولوجيا بشكل عام، ولكن هذا ليس دقيق. أكبر وسيلة لهو هي… عليك أن تسمع الحلقة لتعرف!
في هذه الحلقة تناقش المدربة فرح أكبر وس...
- 1
- 3 years ago
10:43
لا بد أنك عانيت لتقول لا من دون أن تشعر بالذنب. هناك ٣ أسباب تدفعنا لنقول "نعم" على حساب راحتنا الشخصية.
في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح هذه الأسباب، كما أنها تعطينا ٣ خطوات يمكننا أن نتبعها لنقول "...
- 1
- 3 years ago
10:17
غالباً ما نظن أن تطوير حياتنا وتطوير ذاتنا يتطلب تغيير جذري على مختلف الأصعدة، إلّا أن التغيير يبدأ بخطوات بسيطة.
في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح ٣ عادات بسيطة ستساعدك على تغيير حياتك، فرغم بساطتها ت...
- 1
- 3 years ago
09:15
وضع حدود للآخرين هو جزء من ممارسة حب النفس وقد نواجه بعض التحديات خلال وضعها خصوصاً في مجتمعنا الذي يروج بأغلب الأحيان لإرضاء الآخرين قبل إرضاء نفسنا.
في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح كيفية وضع حدود ...
- 1
- 3 years ago
09:19
نعيش في عالم يصنّف الفشل كتجربة سلبية، فنمضي حياتنا ونحن نحاول الهروب منه. ولكن الفشل ركيزة أساسية للنجاح لعدة أسباب.
في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح هذه الأسباب، كما تشارك معنا ثلالث تمارين تساعدنا ...
- 1
- 3 years ago
09:41
ما هو هدفك؟ هل تكتبه بوضوح؟ هل يتناسب مع أهدافك الكبير؟ هل لديك خطة عمل لتحقيقه؟ هناك العديد من الأخطاء التي ممكن أن نقع فيها خلال وضع الأهداف.
تناقش المدربة فرح في هذه الحلقة بعض الأخطاء التي ممكن ...
- 1
- 3 years ago
10:17
هل من المعقول أن يساعدنا سؤال معين على تغيير حياتنا؟ بالطبع، لأنه سيساعدنا على رؤية الأمور من منظور آخر. في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح هذا السؤال بكل تفاصيله.
...
- 1
- 3 years ago
11:40
في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح تأثير محيطك ودائرتك على حياتك المهنية والشخصية. تشارك معنا بعض الأسئلة التي من الضروري أن نسألها لأنفسنا عن الأشخاص الذين نمضي معهم معظم وقتنا. كما تشارك معنا ٥ أنواع ...
- 1
- 3 years ago
11:01
في هذه الحلقة تناقش المدربة فرح المهارات التي لم تتعلمها في المدرسة والتي ما زالت حتى الآن لم تدرج ضمن البرنامج التعليمي في الكثير من المدارس.
...
- 1
- 3 years ago
10:02
هل أنت من الأشخاص الذين يشترون الكتب ولا يقرأونها؟ هل تحب أن تقرأ ولكنك لا تجد الوقت لتفعل ذلك؟ هل تريد تبني عادة القراءة؟ هذه الحلقة ستساعدك على ذلك.
في هذه الحلقة تناقش المدربة فرح كيف استطاعت تبني...
- 1
- 3 years ago
10:39
من الطبيعي أن نخطئ فنحن بشر ويجب علينا التصالح مع أخطائنا لأسباب عديدة.
في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح هذه الأسباب.
...
- 1
- 3 years ago
09:24
التدوين هو تمرين يساعدنا على فهم أنفسنا أكثر، بناء الوعي الذاتي تجاه احتياجاتنا، ومعالجة مشاكلنا.
في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح فوائد التدوين، كما تشارك معنا بعض التمارين التي تساعدنا على البدء با...
- 2
- 3 years ago
10:46
الإلتزام مفتاح أساسيّ لنتمكّن من الوصول لأهدافنا، إنجاز مهامنا، وتبني عادات صحيّة جديدة. كيف يمكننا تعزيز إلتزامنا لتفادي التأجيل؟
في هذه الحلقة، تقدم لنا المدربة فرح نصائح تطبيقية لتعزيز الإلتزام. ل...
- 1
- 3 years ago
10:36
الإنتاجية هي المهارة السحرية للوصول للأهداف. وبما أنها مهارة فهذا يعني أنه يمكننا اكتسابها وتبنيها.
في هذه الحلقة تقدم لنا المدربة فرح بعض النصائح لتعزيز الإنتاجية.
يمكنك الاشتراك في برنامج عزز إنتا...
- 1
- 3 years ago
10:16
التواصل الصحي هو مفتاح أساسيّ لنجاح العلاقات إن كان العاطفيّة، العائليّة، أو العمليّة. التواصل ليس فقط توصيل الأفكار بوضوح إنما أيضاً الإصغاء للشخص الآخر.
في هذه الحلقة، تشارك المدربة فرح معكن بعض ال...
- 1
- 3 years ago
08:33
أنجح الأشخاص في العالم واجهوا الرفض خلال مسيرتهم. كاتب مسلسل "لعبة الحبار" الذي يتصدّر المركز الأول من ناحية نسبة المشاهدة على تطبيق نتفليكس واجه الرفض على مدار السنوات العشر السابقة. ولكن ايمانه بقدر...
- 1
- 3 years ago
09:05
تعبير الاهتمام بالذات يتكرر كثيراً في الفترة الحالية وخاصة عبر منابر السوشال ميديا. فهل الاهتمام بالذات موضة العصر أم هو أساس وضرورة في حياتنا؟
في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح أهمية الاهتمام بالذات،...
- 1
- 3 years ago
10:43
البرنيطة الحمراء مصدر الثقة بالنفس. الثقة بالنفس صفة نكتسبها ولا تولد معنا. مثل أي مهارة أخرى تحتاج إلى مجهود لتطويرها.
في هذه الحلقة تناقش المدربة فرح كيفية تعزيز الثقة بالنفس من خلال تمارين تطبيقية...
- 1
- 3 years ago
12:20
فكرة منعت سيلين من تحقيق حلمها. ليس هناك أي شيء ممكن أن يوقفنا عن الوصول لأهدافنا ولكن هناك فكرة أساسية إذا سيطرة علينا ستمنعنا من الوصول لحلمنا وهي الشك بقدراتنا.
إذا لم يكن لدينا إيمان قوي بقدرتنا ...
- 1
- 3 years ago
10:49
يمارس العديد من أنجح الأشخاص في العالم مثل الرياضيين والمغنيين والأطباء طقوس معينة قبل الأداء أو قبل حدث معين عليهم القيام به للتخفيف من حدة التوتر.
تناقش المدربة فرح الأسباب التي تدفع الأشخاص إلى ال...
- 1
- 3 years ago
10:13
In this episode I discuss the benefits of vacations on our physical and mental health.
في هذه الحلقة أتحدث عن فوائد العطل على الصحة الجسدية والنفسية.
...
- 0
- 4 years ago
05:41
In this episode I share with you tips that will help you stop comparing yourself to others.
في هذه الحلقة سأشارك معكم نصائح تساعدكم على تخطّي مقارنة أنفسكم بالآخرين.
...
- 0
- 4 years ago
08:47
ما في إنسان بيخلق إيجابي. الإيجابية نمط حياة وعقلية منعود نفسنا عليها! بهالحلقة رح شارك معكن نصائح للتفكير الإيجابي ورح إحكي عن الإيجابية السلبية!
In this episode I will share with you positive thinki...
- 0
- 4 years ago
07:57
Every person has goals to achieve and dreams to follow. In this episode, I will introduce you to 5 keys to success.
كل إنسان لديه أهداف، طموح، وأحلام. ستتعرّف من خلال هذه الحلقة على أسرار النجاح التي...
- 0
- 4 years ago
05:13
Do you communicate your love to your partner the way he/she wants to receive it? It is essential that you and your partner know each other’s love languages so your love doesn’t get lost in translation...
- 0
- 4 years ago
05:14
Overthinking is one of the most common issues people are dealing with today. In this episode, Coach Farah gives some insight as to how to get past this hurdle and develop healthier habits.
التفكير ا...
- 0
- 4 years ago
11:12
الإيجابية قرار، نمط تفكير نتبنّاه، و نقرّر أن نرى حياتنا من خلاله. الفرح موجود حولنا بأبسط التفاصيل وأصغرها.
إمكانياتكم كبيرة، حان الوقت بأن تستفيدوا من هذه الإمكانيات لتصلوا لمنالكم!
انضموا لي برحلة ...
- 1
- 4 years ago
01:47
الوصف
في هذه البودكاست ستأخذكم المدربة فرح برحلة ستنمّي شخصيتكم ومهاراتكم من خلال مواضيع تطوير الذات والوعي الذاتي التي ستتناولها، فإمكانيات كل شخص منّا كبيرة جدا. فرح العريضي مدربة تمكين وإنتاجية معتمدة وصانعة محتوى تحفيزي. دربت فرح عشرات الأشخاص وساعدتهم على الوصول لأهدافهم، على تعزيز إنتاجيتهم، وعلى تطوير مهاراتهم. تقوم فرح بتقديم استشارات وجلسات تدريب فردية كما أنها تطرح ورشات عمل تتمحور مواضيعها حول تطوير الذات. مهمة فرح الأساسية هي تمكين المرأة العربية وإرشادها لتصل لأهدافها، لتطور حبها لنفسها، ولتنجح. هل أنتم مستعدّودن لتطوير ذاتكم؟ تابعوا فرح على إنستقرام @positivitywithjoy وعلى يوتيوب!
نوع المحتوى
محتوى سليم
لم يتم تسجيل أي تعليق
